Psychologische Beratung

Problemlösungen, Aufbau von Selbstbewusstsein & Lebensfreude

In dieser Beratung erhalten Sie Hilfe in folgenden Bereichen:

  • Aufbau von Wohlbefinden und Lebensfreude – Verminderung depressiver Verstimmungen
    Als psychisch gesunder Mensch haben Sie eine genetisch vorbestimmte Gemütslage. Aber zu ungefähr 50 Prozent bestimmen Sie selber über Ihre Empfindungen. In der Beratung lade ich Sie ein, die Möglichkeiten kennenzulernen und anzuwenden, die Ihre Gefühle positiv beeinflussen.
    Bei depressiven Verstimmungen kann Ihnen die Beratung helfen, Schritt für Schritt wieder mehr Freude und Lebensqualität zu erleben.
  • Stärkung des Selbstbewusstseins
    Ein geringes Selbstbewusstsein kann sehr belastend sein. Probleme in der Beziehung oder im Job können auftreten. Um Ihr Selbstbewusstsein zu stärken, hat die positive Psychologie eine Vielzahl von Möglichkeiten parat. Welche das sind und welche für Sie passend sind, finden Sie in meiner Beratung heraus.
  • Problemlösungen
    Wenn Sie nicht weiterwissen, sich nicht motivieren oder nicht entscheiden können, kann das zu einer Belastung werden.
    Ich helfe Ihnen gerne, neutral, unvoreingenommen und wertschätzend dabei, Ihr Problem zu lösen und Ihren Weg wieder zu finden.

Beratungsablauf
Nach dem Vorgespräch, in dem wir Ihre Situation, Wünsche und Ziele genau besprochen haben, beginnt die Beratung. Auf Ihre individuelle Situation abgestimmt, zeige ich Ihnen die Möglichkeiten, die Sie haben, um eine Entscheidung zu finden, Ihr Problem zu lösen, Ihr Selbstbewusstsein zu stärken oder mehr Lebensfreude aufzubauen. Gemeinsam erarbeiten wir dann in den einzelnen Beratungen mögliche Veränderungen und Lösungen. Dabei wende ich unterschiedliche Methodiken und Techniken aus der Verhaltens- uns Gesprächstherapie an. In Ihrem Alltag setzen sie dann Schritt für Schritt die neu erworbenen Kenntnisse, Einstellungen, Denk- oder Verhaltensweisen um.

Hilfe zur Selbsthilfe
Die Beratung wird individuell auf Ihre Problemsituation und Ihre Veränderungsziele abgestimmt. Vor allem kann sie als Hilfe zur Selbsthilfe betrachtet werden. Ich möchte Ihnen dabei helfen, einen besseren Zugang zu Ihren Stärken zu finden, damit Sie bestimmte Situationen besser bewältigen können.

Genaue Informationen zur Arbeitsweise, Ablauf der Beratung und Kosten finden Sie hier.

Darf ich Ihnen helfen? Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme!

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