Psycholgische Beratung

Selbstbewusstsein

Ein geringes Selbstbewusstsein, zu wenig Selbstvertrauen kann im Leben Nachteile und Schwierigkeiten mit sich bringen.

  • Durch Unsicherheit, Schüchternheit wird man von anderen nicht erst genommen oder akzeptiert.
  • Man fühlt sich ungeliebt und ist traurig.
  • Einen Partner zu finden fällt schwer.
  • Es gibt Probleme in der Beziehung.
  • Man findet keinen Job oder die Beförderung bleibt, trotz fachlicher Kompetenz, aus.
  • Seine Meinung zu äussern und durchzusetzen fällt nicht leicht.
  • Man lann privat oder beruflich, seine Wünsche und Bedürfnisse nicht erfüllen.
  • Ein starkes Konsum-, Ess-, Trinkverhalten oder psychische Krankheiten können auftreten.

In der Beratung erfahren Sie, wie Sie mehr Selbstbewusstsein aufbauen. Sie finden heraus, wie Sie sich mit Ihren Stärken und Schwächen akzeptieren und lieben lernen.

Die Beratung richtet sich nach der 5 Punkte Methode:

  1. Analyse: Genaue Betrachtung Ihrer Situation, Ihrer Wünsche und Ziele.
  2. Möglichkeiten des Aufbaus von Selbstvertrauen: Sie erhalten, aufbauend auf den Erkenntnissen der positiven Psychologie einen Überblick über die Möglichkeiten, die Sie haben, mehr Selbstbewusstsein aufzubauen.
  3. Erarbeitung von Veränderungen: Auf Ihre individuelle Situation abgestimmt werden Lösungen besprochen und Veränderungen eingeübt.
  4. Umsetzung von Veränderungen und Lösungen: Ihre persönliche Selbstwert-Stärkungs-To-Do-Liste wird erstellt. Diese setzen Sie in Ihrem Alltag um. Es gibt Übungen und zusätzliche Unterlagen zum Nachlesen.
  5. Professionelle Erfolgskontrolle: In den nächsten Beratungen wird besprochen was, wie funktioniert hat und wobei Sie noch Unterstützung brauchen. Sie lernen alle Möglichkeiten zur Gewinnung von Selbstbewusstsein in Ihrer individuelle Situation kennen und setzen diese Schritt für Schritt in Ihrem Leben um.

Genaue Informationen zur Arbeitsweise, Ablauf der Beratung und Kosten finden Sie hier.

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