Entspannen im Wald
Viele Menschen sind unzufrieden, gestresst und auf der Suche nach mehr Gelassenheit und Glück. Doch was macht Glück und glücklich sein eigentlich aus? Finden Sie in dieser Entspannungstour im Wald ein paar Ihrer positiven Momente. Werden Sie achtsam mit sich und genießen mit all Ihren Sinnen. Die Unmittelbarkeit der Natur, die Bewegung in der frischen Luft, die Ruhe und Abgeschiedenheit vom Alltagstrubel erleichtern den Zugang zum eigenen Glück.
Die Entspannungstour findet in Essen, im Wald oberhalb des wunderschönen Stadtteil Kettwig statt. Wir gehen durch die Natur. Mitzubringen sind nur dem Wetter angepasste Kleidung. Die Übungen in und mit der Natur, geben Anregungen zum entspannen und glücklicher sein. Um das eigene Glück im Alltag wahrzunehmen, um belastende Gedanken loszulassen, für mehr Achtsamkeit und für ein positives Selbstwertgefühl. Das besondere daran ist, dass die Natur mit einbezogen wird. Es gibt keine lauten und großen Aktionen. Die Tour legt wert auf Achtsamkeit, Ruhe und ein sensibles Hinhören und -fühlen. Ein besonderes Erlebnis!
Inhalte der Entspannungstour im Wald
- Belastende Gedanken wahrnehmen und loslassen
- Einfluss des Verhaltens auf das Glücksempfinden
- Positive Momente wahrnehmen
- Achtsamkeit der Sinne für mehr Entspannung und Glücksempfinden
- Positives Selbstwertgefühl
- Das kleine Glück im Alltag
Ablauf: Während der leicht zu gehenden 2,5 stündigen Tour durch den Wald machen Sie verschiedene Übungen, die zu mehr Gelassenheit und Glückserleben führen können.
Ort: Die Tour findet im Wald oberhalb von Essen Kettwig statt.
Zielgruppe und Kursgröße: Alle, die Lust auf mehr Entspannung und Glückmomente in Ihrem Leben haben.
Keine besondere Ausdauer oder Vorkenntnisse nötig.
Termine:
Die Tour findet Samstags von 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr.
Senden Sie mir eine Nachricht per E-Mail oder Kontaktformular.
Sie erhalten dann automatisch eine E-Mail, mit den Infos wann der nächsten Termin stattfindet.
Kosten:
45,- € p.P.
Termine und Kosten für Gruppen:
Die Entspannungstour im Wald bietet sich auch als Gruppenevent an.
Von 4 bis 12 Personen können wir Termine und Preise individuell absprechen.
Fragen Sie gerne unverbindlich nach einem Angebot.
