Psycholgische Beratung

Glück, Lebensfreude

Warum ist man unzufrieden, unglücklich oder hat wenig Freude am Leben? Die Gründe dafür können vielzählig sein. In dieser Beratung geht es allerdings nicht darum den Ursachen der eigenen Unzufriedenheit auf den Grund zu gehen, sondern genau die Möglichkeiten kennenzulernen, mit denen man Glück und Lebensfreude finden kann.

Psychisch gesunde Menschen haben eine Disposition für das Empfinden von Glück oder Unglück, diese bestimmt genetisch über die Grundgemütslage. Diese liegt bei ca. 50 Prozent. Für die restlichen 50 Prozent sind wir „zum Glück“ selber verantwortlich. In der Beratung erfahren Sie, was Sie in Ihrem Leben alles für ein mehr an Glück und Lebensfreude tun können.

Die Beratung richtet sich nach der 5 Punkte Methode:

  1. Analyse: Lebensfreude-Check Ihrer Situation.
  2. Möglichkeiten der Lebensfreude: Sie erhalten, aufbauend auf den Erkenntnissen der positiven Psychologie und der aktuellen Glücksforschung einen Überblick über die Möglichkeiten, die Sie haben, um mehr Glück und Lebensfreude in Ihr Leben zu bringen.
  3. Erarbeitung von Veränderungen: Auf Ihre individuelle Situation abgestimmt werden Veränderungsmöglichkeiten und Lösungsansätze vorgestellt und besprochen.
  4. Umsetzung von Veränderungen und Lösungen: Sie lernen in der psychologischen Beratung die für Sie relevanten Möglichkeiten zur Gewinnung von mehr Glück und Lebensfreude näher kennen, machen ggf. erste Übungen und erhalten zusätzliche Unterlagen zum Nachlesen. Ein Glücks-Tages-, Wochenplan oder eine Lebensfreude-To-Do-Liste für Ihren Alltag wird erstellt. Sie setzen diese dann in Ihrem Alltag um.
  5. Professionelle Erfolgskontrolle: Damit Sie nicht alleine bei Umsetzung bleiben, erfolgt in der nächsten Beratung eine professionelle Erfolgskontrolle aus erster Hand: Es wird besprochen was, wie funktioniert hat und Sie erhalten weitere Tipps zur Umsetzung. Sie lernen neue Möglichkeiten zur Gewinnung von Lebensfreude in Ihrer individuelle Situation kennen und oder vertiefen bereits Ausprobiertes.

Nehmen Sie hier Kontakt auf!