Glückskurs im Wald

Viele Menschen sind unzufrieden, gestresst und auf der Suche nach mehr Glück. Doch was macht Glück und glücklich sein eigentlich aus? Finden Sie in diesem Glückskurs im Wald ein paar Ihrer Glücksmomente. Werden Sie achtsam mit sich und genießen mit all Ihren Sinnen. Die Unmittelbarkeit der Natur, die Bewegung in der frischen Luft, die Ruhe und Abgeschiedenheit vom Alltagstrubel erleichtern den Zugang zum eigenen Glück.

Die Glückstour findet in Essen, im Wald oberhalb des wunderschönen Stadtteil Kettwig statt. Wir gehen durch die Natur. Mitzubringen sind nur dem Wetter angepasste Kleidung. Die Übungen in und mit der Natur, geben Anregungen zum glücklicher sein. Um das eigene Glück im Alltag wahrzunehmen, um belastende Gedanken loszulassen, für mehr Achtsamkeit und für ein positives Selbstwertgefühl. Das besondere daran ist, dass die Natur mit einbezogen wird. Es gibt keine lauten und großen Aktionen. Der Kurs legt wert auf Achtsamkeit, Ruhe und ein sensibles Hinhören und -fühlen. Ein besonderes Erlebnis!

Während der leicht zu gehenden Tour durch den Wald führt Jenny Krapohl Sie durch unterschiedlichste Übungen, die zu mehr Glückserleben führen. Ergänzt wird das Ganze mit interessanten Hintergrundinformationen aus der Glücksforschung und der positiven Psychologie.

Inhalte:

  • Belastende Gedanken wahrnehmen und loslassen
  • Einfluss des Verhaltens auf das Glücksempfinden
  • Glück wahrnehmen
  • Achtsamkeit der Sinne für mehr Glücksempfinden
  • Positives Selbstwertgefühl
  • Das kleine Glück im Alltag

Ablauf: Während der 2,5 bis 3 stündigen Tour durch den Wald führt Jenny Krapohl Sie durch unterschiedlichste Übungen, die zu mehr Glückserleben führen. Ergänzt werden die Übungen mit leicht verständlich Hintergründen aus der positiven Psychologie.

Ort: Die Tour findet im Wald oberhalb von Essen Kettwig statt.

Zielgruppe und Kursgröße: Alle, die Lust auf mehr Glückmomente in Ihrem Leben haben.
Keine besondere Ausdauer oder Vorkenntnisse nötig.

Termine 1. Halbjahr 2019:
Samstag 09.03.2019 – Start 09.30 Uhr – Anmeldeschluss 02.03.19
Samstag 04.05.2019 – Start 09.30 Uhr – Anmeldeschluss 27.04.19
Freitag 14.06.2019 – Start 16.00 Uhr – Anmeldeschluss 07.06.19
Samstag 06.07.2019 – Start 09.30 Uhr – Anmeldeschluss 29.06.19

Kosten:
65,- € p.P

Termine und Kosten für Gruppen:
Der Glückskurs bietet sich auch für alle Gruppen ab 4 bis 10 Personen an – ob Firmenevent, Vereinsmitglieder oder Freude.
Termine und Preise nach individuelle Absprache. Fragen Sie unverbindlich nach einem Angebot.

Geschenkgutscheine:
Verschenken Sie die Glückstour zu Weihnachten, zum Geburtstag oder einfach nur so.
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