Psycholgische Beratung

Glück, Lebensfreude

Warum ist man unzufrieden, unglücklich oder hat wenig Freude am Leben? Die Gründe dafür können vielzählig sein.
Aber in dieser Beratung geht es nicht darum, dass Sie den Ursachen der Unzufriedenheit auf den Grund gehen. Wir schauen nicht zurück, sondern nach vorne. Vor allem werden Sie die Möglichkeiten kennenlernen, mit denen Sie heute Glück und Lebensfreude in Ihr Leben bringen können.

Zum Beispiel haben psychisch gesunde Menschen eine Disposition für das Empfinden von Glück oder Unglück. Diese bestimmt genetisch über die Grundgemütslage. Diese liegt bei ca. 50 Prozent.Schließlich sind wir für die restlichen 50 Prozent „zum Glück“ selber verantwortlich. In der Beratung erfahren Sie, was Sie dafür tun können,um in Ihrem Leben mehr Glück und Lebensfreudezu erleben.

Die Beratung richtet sich nach der 5 Punkte Methode:

  1. Analyse: Genaue Betrachtung Ihrer Situation, Wünsche und Ziele. 
  2. Möglichkeiten der Lebensfreude: Sie erhalten einen Überblick über die Möglichkeiten, die Sie haben, um mehr Glück und Lebensfreude in Ihr Leben zu bringen. Grundlage hierfür bieten die positive Psychologie und die aktuellen Glücksforschung.
  3. Erarbeitung von Veränderungen: Auf Ihre individuelle Situation abgestimmt werden Lösungen besprochen und Veränderungen eingeübt.
  4. Umsetzung von Veränderungen und Lösungen: Sie lernen weitere Übungen kennen und erhalten zusätzliche Unterlagen zum Nachlesen. Ein Glücks-Tages-, Wochenplan oder eine Lebensfreude-To-Do-Liste für Ihren Alltag wird erstellt. Sie setzen diese dann in Ihrem Alltag um.
  5. Professionelle Erfolgskontrolle: Damit Sie nicht alleine bei Umsetzung bleiben, erfolgt in der nächsten Beratung eine professionelle Erfolgskontrolle aus erster Hand: Es wird besprochen was, wie funktioniert hat und Sie erhalten weitere Tipps zur Umsetzung. Sie lernen neue Möglichkeiten zur Gewinnung von Lebensfreude in Ihrer individuelle Situation kennen und oder vertiefen bereits Ausprobiertes.

Genaue Informationen zur Arbeitsweise, Ablauf der Beratung und Kosten finden Sie hier.

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